威海市立第三醫(yī)院舉辦關(guān)愛女性心理健康知識講座

　　在南竹島社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，醫(yī)生為在崗女性職工進(jìn)行“職場減壓技巧”主題宣講。醫(yī)生通過心理測驗(yàn)、互動等方法，講解心理壓力的來源及緩解心理壓力的辦法，幫助女職工從心理感受和身體感覺來認(rèn)識自己，更加深入地了解自己，讓大家學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的小竅門，今后在面對壓力和情緒時(shí)，能夠及時(shí)自我覺察、自我疏導(dǎo)，讓自己精力充沛，充滿信心。

　　此次講座，進(jìn)一步提升了女職工們的心理健康意識和自我管理能力，讓大家在日常工作和生活中學(xué)會了多種壓力管理和情緒調(diào)解，在面對工作和家庭雙重角色帶來的壓力時(shí)，學(xué)會正確地進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，促進(jìn)個(gè)人心理健康和家庭和諧。（來源：威海市立第三醫(yī)院）