威海市立第三醫(yī)院：心理講座進(jìn)邊檢，舒緩壓力凝警心

　　講座中，楊延結(jié)合民警的工作性質(zhì)、當(dāng)前隊(duì)伍的工作狀態(tài)，通過(guò)理論講解和案例分析相結(jié)合的方式，系統(tǒng)講述了壓力與情緒管理，從壓力的認(rèn)識(shí)、分類(lèi)及如何緩解壓力等方面進(jìn)行了授課。她叮囑大家，要卸下包袱、敞開(kāi)心扉，以積極的心態(tài)不斷突破心理舒適區(qū)，追求自我成長(zhǎng)，正視心理問(wèn)題，提高抗壓能力和心理素質(zhì)。聽(tīng)課民警紛紛表示，通過(guò)這次心理講座，學(xué)到了很多關(guān)于有效緩解心理壓力的知識(shí)和技巧，今后，在筑牢邊境防控安全屏障的同時(shí)，也會(huì)用學(xué)到的知識(shí)筑牢自己的心理健康屏障。

　　通過(guò)此次授課，民警對(duì)心理健康知識(shí)有了科學(xué)的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的生活、工作有了更深入的理解，同時(shí)掌握了轉(zhuǎn)化釋放壓力、調(diào)節(jié)不良心理情緒的方法。日后，威海市立第三醫(yī)院將持續(xù)關(guān)注民警的心理健康狀況，努力探索獨(dú)具特色的心理健康服務(wù)模式，提供強(qiáng)有力的心理保障。（來(lái)源：威海市立第三醫(yī)院）