Hi視頻丨來做“不倒翁”！預(yù)防老人跌倒，你要知道這些細(xì)節(jié)

　　跌倒，會(huì)嚴(yán)重影響老年人的健康和生活質(zhì)量，跌倒與老年人的身體功能、健康狀況、環(huán)境等多方面因素有關(guān)。那么，如何才能預(yù)防老年人跌倒？

　　1.正確認(rèn)識(shí)和適應(yīng)衰老，主動(dòng)調(diào)整日常行為習(xí)慣。

　　2.注重日常鍛煉，加強(qiáng)平衡能力、肌肉力量，有助于降低老年人跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。

　　3.穿合身的衣褲，穿低跟、防滑、合腳的鞋，科學(xué)主動(dòng)使用手杖等適老輔助器具。

　　4.進(jìn)行家居環(huán)境適老化改造，減少環(huán)境中的跌倒危險(xiǎn)因素。

　　5.防治骨質(zhì)疏松，降低跌倒后的骨折風(fēng)險(xiǎn)。

　　6.遵醫(yī)囑用藥，謹(jǐn)防藥物副作用增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。