??????2021年10月29日是第16個(gè)“世界卒中日”，今年的宣傳主題是“警惕卒中癥狀，盡早識(shí)別救治”。腦卒中俗稱“中風(fēng)”，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致腦組織損傷的一組疾病，具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)高的“五高”特點(diǎn)。那么，腦卒中的的危害有哪些？如何預(yù)防？又怎樣識(shí)別腦卒中呢？一起了解一下吧。
??????腦卒中的危險(xiǎn)因素和危害？
??????腦卒中是可防可控的?？筛深A(yù)的危險(xiǎn)因素包括高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、吸煙、酒精攝入、不合理膳食、超重或肥胖、運(yùn)動(dòng)缺乏、心理因素等。
??????腦卒中發(fā)病急、病情進(jìn)展迅速、后果嚴(yán)重，可導(dǎo)致肢體癱瘓、語(yǔ)言障礙、吞咽困難、認(rèn)知障礙、精神抑郁等危害，給個(gè)人、家庭和社會(huì)帶來(lái)沉重的疾病負(fù)擔(dān)。
??????如何預(yù)防腦卒中發(fā)生或復(fù)發(fā)？
??????養(yǎng)成健康的生活方式，定期進(jìn)行腦卒中危險(xiǎn)因素篩查，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早診斷、早治療，就可以有效的防治腦卒中。
??????日常生活習(xí)慣和行為應(yīng)注意以下7點(diǎn)：
??????1、清淡飲食；
??????2、適度增強(qiáng)體育鍛煉；
??????3、克服不良習(xí)慣，如戒煙酒、避免久坐等；
??????4、防止過(guò)度勞累；
??????5、注意天氣變化；
??????6、保持情緒穩(wěn)定；
??????7、定期進(jìn)行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題早防早治。
??????有相關(guān)疾病的患者應(yīng)重點(diǎn)注意以下5點(diǎn)：
??????1、高血壓患者，應(yīng)注意控制高血壓；
??????2、高血脂癥患者，應(yīng)注意控制血脂；
??????3、糖尿病患者應(yīng)積極控制血糖；
??????4、房顫或有其他心臟疾病患者，應(yīng)控制心臟病相關(guān)危險(xiǎn)因素。
??????5、有以上疾病的患者，應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)診。
??????怎樣識(shí)別腦卒中？
??????腦卒中的癥狀主要包括突然出現(xiàn)的口眼歪斜、言語(yǔ)不利、一側(cè)肢體無(wú)力或不靈活、行走不穩(wěn)、劇烈頭痛、惡心嘔吐、意識(shí)障礙等。腦卒中可防可治。根據(jù)“中風(fēng)120”“BEFAST口訣”識(shí)別腦卒中早期癥狀簡(jiǎn)便有效。
??????“中風(fēng)120”口訣：“1”代表“看到1張不對(duì)稱的臉”；“2”代表“查兩只手臂是否有單側(cè)無(wú)力”；“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰"。
??????“BE FAST”口訣：“B”——Balance是指平衡， 平衡或協(xié)調(diào)能力喪失， 突然出現(xiàn)行走困難；“E”——Eyes是指眼睛， 突發(fā)的視力變化， 視物困難；“F”——Face是指面部， 面部不對(duì)稱， 口角歪斜；“A”——Arms是指手臂， 手臂突然無(wú)力感或麻木感， 通常出現(xiàn)在身體一側(cè)；“S”——Speech是指語(yǔ)言， 說(shuō)話含混、不能理解別人的語(yǔ)言；“T”——Time是指時(shí)間， 上述癥狀提示可能出現(xiàn)卒中。
??????哪些時(shí)刻容易發(fā)生腦卒中？
??????1、情緒過(guò)度興奮時(shí)；
??????2、從暖和房間突然到寒冷空間時(shí)；
??????3、上廁所用力時(shí)；
??????4、職場(chǎng)壓力過(guò)大或過(guò)勞時(shí)；
??????5、冬天洗澡時(shí)；
??????6、夏天運(yùn)動(dòng)大量出汗時(shí)。
??????發(fā)生腦卒中怎么辦？
??????時(shí)間就是大腦，時(shí)間就是生命。及時(shí)發(fā)現(xiàn)卒中的早期癥狀極其重要，越早發(fā)現(xiàn)，越早治療，效果也就越好?；颊咴诎l(fā)病后立即送達(dá)有救治能力的醫(yī)院或卒中中心單位，得到規(guī)范的治療，可增加恢復(fù)的機(jī)會(huì)，提高生活質(zhì)量。（來(lái)源：威海市立第三醫(yī)院）
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