??????菊花作為一種多年生草本植物，是我國常用的中藥材之一，而菊花茶在我國的茶文化中也占據(jù)著重要地位。中醫(yī)認(rèn)為菊花得天地之清氣，含金水之精英，飽經(jīng)露霜，備受四氣，善清上焦風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒，是中國傳統(tǒng)中藥材之一。那么，菊花茶的功效到底有哪些呢？喝菊花茶又有哪些注意事項(xiàng)呢？一起了解一下吧。
??????菊花茶的功效有哪些？
??????1.降火除燥
??????進(jìn)入秋季，很多人常覺得口舌、鼻咽、皮膚干燥等“秋燥”癥狀，喝菊花茶不但可以有清熱功效，還能夠補(bǔ)充體內(nèi)水分，對于除“秋燥”有一定的幫助。
??????2.護(hù)眼
??????對于長期在電腦前工作的人群來說，喝菊花茶能夠緩解眼睛疲勞和眼睛干澀等不適，有較好的護(hù)眼功效，與枸杞子同服還可以增強(qiáng)養(yǎng)肝明目的作用。
??????3.消乏
??????多數(shù)人在秋季很容易出現(xiàn)困倦、疲乏、精神不振等情況，菊花所具有的獨(dú)特香氣能消除人體的疲乏感，有助于放松身心。
??????選用菊花茶需要注意什么？
??????大家在市場上購買菊花時(shí)，切不可只盯著顏色及外表好看的購買，可以通過“一看、二聞、三捏”來大概判斷是否被硫磺熏過。
??????“一看”指眼看，自然干燥的菊花干品略帶黃色，花心較花葉顏色重，色澤不均勻，花托偏綠；硫磺熏過的菊花顏色偏灰白，色澤均勻，花托顏色偏淡綠。
??????“二聞”指鼻聞，未熏硫的菊花只有淡淡的清香味道，而被硫磺熏過的菊花則有刺鼻的酸味，甚至還能夠聞到嗆鼻的硫磺味。
??????“三捏”指手捏，沒有被硫磺熏過的菊花質(zhì)地相對松軟、順滑，而被熏過的則質(zhì)地偏干、偏硬，捏起來手感不同。
??????飲用菊花茶需要注意什么？
??????1.隨泡隨飲，不要隔夜
??????隔夜菊花茶茶里含有的綠原酸，在空氣中就會氧化而變綠，這時(shí)茶就已經(jīng)變性了不能飲用了。夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時(shí)以上，最好不喝，否則會引起腹瀉。
??????2.別放冰糖
??????對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^甜的茶會導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。
??????3.有慢性結(jié)腸炎的慎用
??????菊花不叫寒，叫涼，甘微苦，涼，一般情況下，所有人都可以食用菊花，但經(jīng)常手腳冰涼，胃和肚子很涼，有慢性結(jié)腸炎之類的，那么菊花就不太合適了。
??????4.脾胃虛寒不宜飲用
??????菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸?？梢?，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方，體質(zhì)偏寒的人建議放點(diǎn)秋桑、枸杞等組方為菊杞茶飲用。
??????5.陽虛體質(zhì)的不宜
??????因?yàn)榫栈ㄐ晕⒑?，有些陰虛火熱體質(zhì)的人喝菊花茶會引起上火的現(xiàn)象，喝之前需要清楚自己的體質(zhì)，以免起到反面效果。（來源：威海市立第三醫(yī)院）
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