冷飲好吃，但兒童切莫貪食！因?yàn)?.....

　　兒童的腸胃機(jī)能尚未發(fā)育健全，胃腸道粘膜比較嬌嫩，對冷刺激比較敏感，吃過多的冷飲，不但能引起胃粘膜血管收縮，使胃液分泌減少，還會影響機(jī)體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。大量的冷飲入口后，咽喉粘膜遇冷收縮，牙齒受刺激，吃過多的冷飲還會使牙齒的發(fā)育受到影響。而且冷飲含糖量都比較高，多吃冷飲會大量消耗人體中的維生素B，當(dāng)人體內(nèi)維生素B不足時，會使唾液、消化液分泌減少，導(dǎo)致兒童食欲不振。

　　1.忌多。避免一次性過量進(jìn)食冷飲，因?yàn)檫^食冷飲會使兒童胃腸道溫度驟然下降，局部血液循環(huán)減慢，血流減少，影響對食物中營養(yǎng)物質(zhì)吸收；同時使胃酸、胃蛋白酶、脂肪酶和小腸淀粉酶等物質(zhì)分泌減少，從而影響人體對食物的消化，久而久之，可能導(dǎo)致兒童胃腸功能紊亂，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀及營養(yǎng)缺乏。

　　2.忌猛，吃冷飲忌過猛、過快。過猛食用冷飲會刺激口腔粘膜，使面部三叉神經(jīng)受激產(chǎn)生劇烈疼痛感。

　　3.忌冷熱交替。冷熱交替不僅會損壞牙齒表面琺瑯質(zhì)，而且還會導(dǎo)致胃腸功能紊亂。所以冷熱飲間隔至少30分鐘以上。

　　4.忌運(yùn)動后，劇烈運(yùn)動后不宜食用冷飲。劇烈運(yùn)動后體溫高，血管呈舒張狀態(tài)，強(qiáng)烈冷刺激會出現(xiàn)胃腸痙攣，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸易激綜合征癥狀。

　　6.忌嬰兒食用冷飲。嬰兒抵抗力弱，而冷飲中香精、色素、防腐劑等物質(zhì)對嬰兒脆弱的消化、呼吸系統(tǒng)極為不利。

　　7.兒童中這些人群不宜食用冷飲，如：肥胖患兒；胃腸功能較差易腹痛、腹瀉、消化不良患兒；過敏體質(zhì)兒童，尤其是支氣管哮喘、過敏性咽喉炎等患兒。

　　8.食用冷飲前要注意是否在保質(zhì)期，注意手衛(wèi)生，而且不能吃反復(fù)凍化的冷飲，容易滋生細(xì)菌引起急性胃腸炎，危害患兒健康。

　　冷飲雖美味，兒童切不可貪食，家長朋友要做好監(jiān)管工作，切不可聽之任之。（來源：新華網(wǎng)）